Dal 21 al 23 Marzo 2025 nel suggestivo contesto del Santuario di Oropa (Biella, TORINO) si terrà uno stage Decode incentrato sul tema della mobilità articolare, del respiro e della connessione. Sarà un’opportunità preziosa per acquisire una più profonda percezione del nostro corpo e strumenti per prendercene cura quotidianamente attraverso esercizi semplici e mirati.

Questo stage è rivolto a tutti coloro che vogliono ottimizzare il lavoro con il proprio corpo attraverso un approccio attento alla struttura, dal centro alle grandi porte costituite da spalle e anche, affinché il potenziale ancora inespresso possa trovare la via per esprimersi.

La nostra colonna vertebrale è come una grande via alla quale sono connesse numerose strade secondarie. Più il traffico si congestiona lungo la via principale, più la percorribilità diventa difficoltosa su quelle minori, è un sistema profondamente connesso ed in continuo adattamento.

Attraverso gli esercizi mirati del metodo Decode e con la giusta attenzione, possiamo alleviare notevolmente le tensioni superflue ed eliminare gli “ingorghi” che riducono la mobilità articolare e ci fanno percepire il corpo come rigido, pesante e stanco.

Parallelamente porteremo l’attenzione alle diverse aree coinvolte in ogni atto respiratorio e percepiremo la connessione di una struttura via via più libera.

Nel metodo DECODE sono fondamentali in egual misura il cosa e il come facciamo ogni cosa, la grande attenzione al particolare e all’ascolto è ciò che fa la differenza. Anche un esercizio che può apparire di “semplice ginnastica” può diventare un esercizio di trasformazione estremamente efficace e stimolante SE lo si esegue con metodo, precisione e costanza.